食欲の秋♪美味しいものがいっぱい♪
  大好きな大好きなしっとりもちもちお米パンをこ~んなにたくさん頂きましたヽ(^o^)丿
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      お気に入りは、鳴戸金時がいっぱい入ったゴマおさつと
      クルミとラム酒漬けレーズンの入ったフランスパン

         ベーコンエピはビールと合うのよね~~~~一気飲み
         パンは全般的に好きだけど、なかでもハード系がだ~~い好きハート
              あ~~~~幸せ音符
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      今日は食べ物づくめの日です~~~最高!
      続いて甘いもの系を頂きました。
      ダイエットなんぞ、してる暇ないじょ~~~(~_~;)
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    昨夜はこ~んなカロリー高そうなものを作って食べちゃったし・・・・
    でも~かつサンド、美味しいのよね~~~~にっこり
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そしてそして・・・・
押入れからの奥から、こんなものを引っ張り出して来ました。

  バランスボール!みなさんのお家にもあるでしょビックリ!はてな
  安定が悪くてゆらゆらしてる上で、ココちんビビリ顔べぇ~
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こんなキッチフレーズにつられて・・・・・
つらい筋トレよ、さようなら!
気になる部分をしめる集中エクササイズ
三日坊主の人も大丈夫!!バランスボールに座るだけでダイエットができる。

え~~ほんとに~はてな

『姿勢を安定させようと身体の内側の筋肉がバランスよく強化されることが
シェイプアップにもつながります』

『毎日、ご家庭で3時間パソコンをされる方はなんと毎日3時間のエクササイズを
していることになります』
まじで~~~ビックリ!

『いつも座っている椅子をボールに変えるだけ!簡単ダイエットを始めましょう』
うんうん!これなら出来るぞ~~~~~最高~!

って事で、【バランスボールダイエット】で引き続きココちんとガンバリま~~す最高!

                って、こんな生活でダイエット出来るはずがないん~ボソッ
by REN-COCOA | 2008-09-03 14:55 | Trackback | Comments(10)
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Commented by diverharumi at 2008-09-03 17:51
>*0*<キャアアッパンがこんなにも~~
いったいこのパン何人分?
私も今米粉パンにハマってるの~~
もちもちしてて美味しいよね。
でもこんなにいろいろ種類はなくて・・・
レンママのところのパンは種類が豊富でいいなぁ~~!
でも、パンって太るから気を付けてねぇ(=^0^=)

わらび餅にロールケーキ、かつサンド。。。
こんなにカロリー多いものばかりでダイエットはないでしょ(^▽^ケケケ
まぁ今度会う時には成長したレンママを期待してるよ~笑

バランスボールもち我が家にもあるよん。
ピラティス習っている時にいろいろバランスボールの運動もやったんだけどすっかり忘れちゃったヾ(´▽`;)ゝエヘヘ
レンママ~~ボールから転げ落ちないように気を付けてね♪
Commented by みるきぃ at 2008-09-03 21:40 x
わーん、美味しそう(^.^)
お手伝いにお邪魔しましょうか?(笑)
レンママはご飯よりパンの方が好き?!
私もハード系のパン大好きだよ~~♪

え~~、バランスボールどこの家にもあるの?
我が家には無いじょ~^_^;
Commented by ラブモコ at 2008-09-03 23:03 x
おいしそう!!私パンが大好きです。毎朝ごはんのほうが痩せるとか塩分もパンは多いとか聞くのでほんの一時期ごはんにしたけど
間食でパン系が食べたくなってしまうので、朝食はパンに変更しました。
私は守山のJR新守山駅近くにあるパン屋さんのパンが大好きで
そこのパンを半年くらい前に初めて食べたときは、今まで私が
食べてきたパンとは比べ物にならないびっくりするくらいおいしいし
結構お値打ちなんです。
でも津島なら家からまあまあ近いんで行ってみようかな~
Commented by レンママ at 2008-09-04 09:41 x
☆プーママへ

そうなのよね~~パンってカロリー高いよね~~~(>_<)
でも・・・・・・・・パン&ビールだけは止められませんな~~~(^^ゞ

わらび餅やアンパンなど甘いものは実家へ持って行きました。

あはは・・・・・ひと回り成長したレンママを見てやって~~(^_-)

バランスボール!やっぱプ~ママのところにもありましたか!
バランス取るの結構難しいよね~~~
昨夜も後ろにデングリ返って、ミシン台で頭ぶつけました(/_;)
そんな私をワンコらは、遠いところから冷たい目線で見ています。。。


Commented by レンママ at 2008-09-04 09:53 x
☆みるきぃさんへ

アハハ・・・ご心配なく!!
昨夜、完食しました~~~~(^^)/
家族み~~んなパン好き一家♪
昨夜はパン&パスタ!追加追加で焼いたパンもすべて完食!(^^)!
もちろんパンの方が好きだよ~~~
お米は1日1回!お昼のお弁当の時だけ~
夜はビール飲むから、米は食べないし・・・・(*^^)v
みるきぃちゃんは、あんま飲まないんだよねっ!?
この夏、冷た~~いギンギンに冷やしたビールが最高に
美味しかったな~~♪
毎晩おやじのように『うめぇ~~~』って叫んでたもん(^^ゞ


Commented by レンママ at 2008-09-04 10:03 x
☆ラブモコさんへ

日本人なら米食べなきゃ!って言うけど・・・・・
やっぱパンだよね~~~~(^^)/
もちろんお米も美味しいけど・・・・・

守山にも美味しいパン屋さんがあるんだ~~~
ちと遠いな~~(>_<)

そうだね~ラブモコさん家から津島なら近いよねっ♪
ただすご~~く細い道でもって、解りずらい場所で
店内もすご~~~く狭くて、通販と予約中心になってるから
商品も時間によっては品薄なんですよ~~
でもモチモチで美味しいから1度お試しあれ!
もちもちミニクロがお勧め(^^)/

Commented by モッピ~ at 2008-09-04 14:33 x
アタシも 秋になったらダイエット!!!! って意気込んでるんだけども・・・・・ 秋って ほれっ!美味しいものたんまりあるから・・・無理かも  早くも挫折  _・)ぷっ

なになに~~ この美味しそうなパンの数々ぅ~~
パン好きなアタシには 目に毒だわあ~~~(゜O゜;
さ~パンでも買いに行こうかな~ 笑
Commented by もみじママ at 2008-09-04 22:12 x
ひゃーー!!
丁度お腹空いてる時間にこんなにいっぱい美味しそうな物が~
ロールケーキにわらび餅にカツサンド~・・・目の毒です

我が家にバランスボールはないけど・・・
名前なんて言ったかなぁ足踏みして運動する器具ならあります
今は物置で眠ってま~す(≧▽≦)
Commented by REN-COCOA at 2008-09-05 11:40
☆モッピ~さんへ

ん?秋になったらダイエット!?だんだん延びてってないか?(^_-)

ごめんよ~~~ダイエット目前のモッピ~さんに
こんなおいちそうな物、見せ付けちゃって~~~!(^^)!
えっ!買いに行くんかい!(>_<)
ダイエットはいつから・・・・・・???

だよね~~美味しいもの食べるだけが最近の楽しみ♪
それをガマンするだなんて・・・・・ムリムリ~~~
きっと、モップちゃんもそう思ってるじょ~(^_^)/
Commented by REN-COCOA at 2008-09-05 11:52
☆もみじママさんへ

あ~~~ごめんごめん(^^ゞ
って、今何時?
こんな時間に食べたらマズイっしょ(>_<)
そんな時は、さっさと寝るに限る(笑)

これから美味しいものがどんどん出てくる季節♪
楽しみでもあり、怖ろしくもある(/_;)
でもでも食べたい物はガマンせず食べちゃいましょ~よヽ(^o^)丿
な~~んて、みんなをメタボに引きずり込む作戦(笑)

足踏みして運動する器具?ハテナ?
青竹踏み健康法じゃ~ないよねっ(^^ゞ
それはメタボ予防になるの?気になる気になる・・・・
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